游泳的减肥效果明显吗

      游泳的减肥效果还是比较明显的，可以促进新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，有助于体重下降。运动除了游泳，还可以进行快走、打篮球等，同时要注意控制饮食，尽量吃低脂肪、低热量的食物。

      指导意见：
      游泳的减肥效果是非常好的，最好是每天都要去游泳，游泳能够消除人体大量的卡路里，同时在饮食上也要得到改变，不可以吃的太过油腻，同时也不可以吃高蛋白质丰富的食物。

      游泳可以帮助达到减肥效果的，要注意每天都要坚持锻炼身体，可以保证身体的健康状态，也要注意营养物质的充足，避免出现营养不良的情况，保持健康的生活方式
      以上是对“游泳的减肥效果明显吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！