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颈腰椎病可以跑步吗

保密 | 0个月 2021-09-25 19:26:13 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 颈腰椎病可以跑步吗

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孙英飞
孙英飞 中日友好医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰腿痛,骨折,骨
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2022-11-04 12:15:40 我要投诉

      颈腰椎病患者可以适当跑步,但是不建议从事剧烈的体育活动,患者平时多做一些仰头活动,如放风筝或者是游泳等,多做一些腰背肌功能锻炼,如小燕飞或者是5点支撑的办法,增加腰背肌力量,增加腰椎的稳定性,平时避免久坐弯腰低头。

疾病百科| 腰椎病

挂号科室:骨科

温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病,涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年 常见症状:腰痛、腰部活动受限、腰腿痛[详细] 是否医保:-- 治疗方法:手术治疗、药物治疗
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