如果你比较肥胖的话,想减肥必须控制饮食和锻炼才能得到减肥的,如果你不控制饮食,达不到减肥的效果,所以说要及时的配合线下医生进行控制饮食量,然后多锻炼达到减肥效果,我有一些减肥药的。
根据自己的体质和水桶腰的状况,制订一个减肥的方案。比如,调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障,同样有利于减肥;控制高热量、高脂肪食物的摄入,切断过多热量和脂肪的来源,是瘦身重要的环节
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