您的情况需要看具体临床症状,没有症状情况下,不影响正常屈伸肘关节活动,而对于症状期,主要是注意保暖休息,避免过度拉伸刺激,引起疼痛加重情况,正规医院骨科,疼痛科门诊检查,外用膏药,封闭治疗,针刀松解,理疗治疗等方法治疗,
网球肘是不建议跳绳的。跳绳是一种剧烈的运动,需要过度地活动肘关节,不利于网球肘的恢复。在发生网球肘以后,应当避免肘关节的活动。建议患者可以热敷,也可以用指适当地按摩,来减轻局部的水肿、改善血液循环。
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