豆浆怎么喝才减肥

保密 | 0个月 2021-09-27 11:58:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：豆浆怎么喝才减肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-09-27 12:24:38 我要投诉

餐前喝豆浆是可以减肥的，可以增加饱腹感，从而对其他食物的兴趣减弱，从而可以起到减肥的作用。但是豆浆里面最好不要加糖，摄入过多的糖是会引起肥胖的。

夏荣林 天津市天津医院主治医师擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症帮助网友：8201

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2021-09-27 15:19:27

指导意见：
可以在豆浆中加入橙汁，新鲜橙汁中含有植物纤维和大量维生素C，豆浆中的一些成分抑制人体脂肪和糖类的吸收，两者结合既可以补充人体所需的营养，还可以加强人体新陈代谢的功能，起到减肥的作用。

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