白水煮菜减肥法有效果吗

保密 | 0个月 2021-09-28 22:33:52 2人回复来自

健康咨询描述：白水煮菜减肥法有效果吗

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-29 05:47:28 我要投诉

白水煮菜减肥法是有效果的，可以减少油脂的摄入，从而起到减肥的作用。但是长期不能只吃白水煮菜，会引起营养不良，减肥期间，还是要营养均衡，尽量吃一些富含蛋白质、维生素的食物。

雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-29 06:01:32 我要投诉

白水煮菜是可以减肥的，因为水煮菜的热量很低，其次它还含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，促进新陈代谢。可以吃一些水煮白菜水煮芹菜，水煮菠菜，水煮生菜等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素，营养成分等，能保持身体健康营养。