患有颈椎病,腰椎病急性期应该尽量的休息,避免过多的活动刺激,症状恢复后可以适当的活动练习瑜伽注意力度和时间,比如可以练习小燕飞,对腰椎,颈椎都有一定的益处
指导意见:
患有颈椎病和腰椎病的患者,如果病情不严重,疾病没有发作的时候还是可以练习瑜伽的,但是练习瑜伽要选择比较轻柔的动作,避免增加动作上的难度,如果在发病期间是不适合进行瑜伽的。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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