怎样一个月减肥40斤

保密 | 0个月 2021-09-29 19:03:39 2人回复来自未知

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如果想一个月内就瘦掉40斤，这并不容易办到的，只有通过手术吸脂才可以，但是手术吸脂减肥也是有一定的危险性的，有可能造成脂肪液化或者是感染等情况的发生。建议还是要慎重考虑，是否决定考虑做手术减肥

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2021-09-29 23:17:03 我要投诉

一般不主张快速减肥，快速减肥，会影响身体健康，健康的减肥方式是运动加饮食相结合，可以进行有氧运动，运动需要持之以恒，中间不可以中断，每次运动量要达到流汗的，严格控制饮食，多吃富含粗纤维的食物，增加饱腹感，控制每日摄入的热量。