孕妇可以吃什么坚果

      病情分析：你好！可以吃各种坚果的，怀孕期间主要注意禁食辛辣刺激的食物，以及生冷寒凉的食物，注意戒烟戒酒就是，平时合理搭配就是，营养均衡丰富，多吃膳食纤维，定期做好产检就是。

      妇女在怀孕的期间是可以适当的吃一些坚果的，比如说是可以吃一些核桃，板栗，黑芝麻以及腰果等相关的坚果的。这类的坚果是能够有效的提升肾气，能够达到比较好的这种补充营养的这种特点的。

      孕妇可以吃的坚果有很多，比如核桃、夏威夷果、开心果、花生、瓜籽、板栗等等，这些坚果的营养价值都是很高的，富含蛋白质和微量元素，尤其含有不饱和脂肪酸。不仅对孕妇有益，利于胎儿脑部发育
      以上是对“孕妇可以吃什么坚果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      怀孕之后的饮食应该是营养丰富，容易消化为主，比如说多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜补充维生素，这时候坚果对孩子的大脑发育等等都有一定的帮助，比如说可以吃核桃，也可以吃一些其他的坚果之类的，都是可以的。