我自己怀疑手指甲是灰指甲

      指甲变厚变黄需考虑真菌感染的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下给予抗真菌药物进行治疗，平时注意手部护理，勤洗手，勤修剪指甲，清淡饮食，忌食腥发食物，多吃新鲜蔬果。
      

      病情分析：
      从你的描述看，不好明确诊断是不是灰指甲的，灰指甲是真菌感染引起的，你没有照片也没有化验的是不好明确诊断的，建议发个清楚的照片帮助诊断治疗的，
      指导意见：
      根据你的情况，建议发个清楚一点的照片帮助诊断的，最好的办法就是到当地医院皮肤科查个指甲甲硝有没有真菌的，如果有真菌就可以明确诊断的，