你好,宝宝出现消化不良,可以多吃一些富含纤维素丰富的水果,富含纤维素丰富的水果有很多,主要选择以下几种:第一、苹果,苹果中含有纤维素,可以刺激肠道的蠕动,加速排便,有助于通便,而且苹果中含有果胶,有止泻的作用。第二、猕猴桃,猕猴桃含有多的膳食纤维和蛋白质的分解酵素,可以清除体内堆积的有害代谢物质,可以促进排便,但是如果孩子的胃肠功能比较弱,不要多吃。第三、山楂,山楂含有多种有机酸,并且含有解脂酶,进入胃肠道后可以增强酶的作用,促进肉食的消化,有助于蛋白质的消化。第四、柠檬,柠檬中的维生素含量很多,有助于消化功能,缓解消化不良和肠胀气的情况,柠檬水不要喝得太多。第五、木瓜,出现了消化不良的情况,可以吃一些木瓜,木瓜中含有一些番木瓜重要的消化酸,可以将蛋白质类的食物消化、分解成消化的状态,对于消化不良有一定的好处,但是吃的量要适中,不要吃的太多。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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