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2021-10-01 21:51:02 我要投诉
腰肌劳损会出现腰部肌肉松软，无力，无明显压痛，并伴有腰部活动障碍等一系列症状。倒走对腰肌劳损的患者有一定的效果。倒走有利于腰部血液循环的改善，提高腰部组织的新陈代谢。另外对于腰肌劳损来说，瑜伽中的燕飞式，慢跑，跳绳等都可以锻炼到腰部肌肉力量，减少复发几率。对于腰肌劳损可以采取针灸，按摩等理疗方法来缓解症状，同时可以结合口服中药万通筋骨片等进行治疗。
2021-10-01 21:55:46 我要投诉
倒走对腰肌劳损是有很好的帮助的，可以使腰部的肌肉得到收缩和松弛，还有利于促进腰部的血循环，这样有很好缓解症状的作用。不过20分钟有些短，至少30分钟以上，而且注意不要提重物，站立也需要角度不要大
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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