骨架宽的人怎么减肥

      减肥和骨架宽不宽没啥关系，因为减肥主要是减脂肪增加肌肉，这样身体才健康，骨架是不能变的，这个是你天生的骨骼的结构，所以坚持多运动加上低热量均衡膳食，也就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，也叫做高纤维高蛋白低碳水的减肥方法，还有就是一定要少吃甜食，不要喝饮料，少吃油炸食品

      骨架大的人即使身上的脂肪并不多，但是看上去也比较肥胖。骨架大的人减肥方法和普通人群一样，主要是限制淀粉、脂肪等能量类食品的摄入量，多参加体能运动减肥。但减肥只能减轻体重，降低机体的脂肪率，不能缩小体型，如果骨架明显偏大且严重影响到美观，可以考虑手术改变体型。