月经来了不可以吃什么

      一般来说，如果要是月经期间的话，这种情况一般来说，建议最好是不要吃辛辣刺激凉的冰镇的东西，还有就是多吃一些高蛋白的饮食，还有就是月经期间的话，这种情况一般来说也不能有性生活的，一定要多注意保暖

      女性在月经来临期间，首先要注意保温的，因为这个时候身体的抵抗力和免疫力都比较弱的，要预防感冒的，忌食辛辣刺激和寒凉的食物，注意休息的保证充足的睡眠，避免做过于剧烈的运动。每天可以用热水泡一泡脚的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些菌类食物的，避免吃那些油炸类的以及烧烤类的食物。

      月经期间要注意增加营养，注意休息，不要太劳累，不要做剧烈运动。更不要同房。饮食宜温热。营养丰富。忌食生冷寒凉食品。辛辣食品。同时注意腰腹部的保温。以免影响到正常的月经。
      以上是对“月经来了不可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！