有问必答网心理健康科 → 害怕和别人交流,怕人多的地方

害怕和别人交流,怕人多的地方

女 | 17岁 2021-10-02 14:24:14 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我很害怕跟别人交流,怕说错话。宁愿自己受罪也不愿麻烦别人。还有我妈很喜欢带我去什么聚会,那里有很多不认识的人,待在一起感觉很难受,感觉很多人盯着我看,特别讨厌。我也和我妈讲过,但她不以为然。有时候我真的会崩溃,会哭。我该怎么克服,像我这种本身就很内向的人。

医生回复区

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-10-02 14:37:07 我要投诉

      病情分析:
      从描述的情况来看,害怕与人交往,怕自己说错话,不愿意麻烦别人,很在意别人的看法和评价。这种情况与你日常生活环境及个性敏感脆弱有一定的关系。
      指导意见:
      其实在现实生活中每个人都很在意别人对自己的评价,但不能为了愉悦别人而忽略自己,要学会愉悦的接纳自我,充满自信,平时多和妈妈沟通交流,把你的内心想法和感受告诉她,以便得到他的理解和帮助。

蔡秋虹
蔡秋虹 泉州市第三医院   主治医师 擅长: 失眠多梦,抑郁症,焦虑症,双相情感障碍,精神分裂症 帮助网友:303
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2021-10-02 15:03:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先出现这种情况有多久了?从小的性格就这样,还是后面才这样的会觉得别人针对你,或者瞧不起你吗
      指导意见:
      如果觉得没没有人针对你,只是单纯的社交障碍的话,那我们可以去医院心理科进行行为认知疗法。也可以用舍曲林,帕罗西汀等药物进行治疗

2021-10-02 15:45 ask942028957p 追问

小时候只是单纯的内向,从初中开始到现在高三,都会觉得别人讨厌我。有时候甚至会觉得父母很羡慕别人的家庭氛围,他们都把自己父母当朋友一样,而我不能。因为有一天放学在校门口我妈看到一对父女手拉手很开心地聊天,她和我说爸爸很羡慕这样的。

2021-10-02 15:47医生回答:

这样子的话可以试试舍曲林,每天早上吃一颗看看

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-10-02 15:56:28 我要投诉

      病情分析:
      看你的描述,你非常害怕跟别人交流,担心会说错话,不想麻烦别人,你妈妈喜欢带你出去参加聚会,但是你觉得很难受甚至有时候会崩溃会哭
      指导意见:
      说句实话,内向的人确实是不愿意跟别人在一起,感觉那样对自己来说是很难受的一件事儿,你就属于这种情况,恰恰你妈妈愿意带你出去参加聚会,这让你更加痛苦,建议你可以跟妈妈说,还有就是平时在家多跟家人交流,看看能不能改善这种性格,慢慢的跟朋友坐在一起聊聊天,看看效果,实在不行就需要心理咨询
      以上是对“害怕和别人交流,怕人多的地方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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