如何快速提高性功能和持续时间

      你好，根据您所描述目前的情况和这种如果是有频繁手淫的这种情况下，会导致出现有肾虚引起出现有性生活时间过短的情况。针对于目前的这种情况下，建议最好可以积极的选择药物来进行调理的，首先需要鉴别是阴虚还是阳虚，以后及时口服药物治疗改善症状。
      

      病情分析：
      想要提高性功能和持续时间，首先要注意房事不要太频繁，多做一点运动，平时多吃一些补肾的食物，比如羊肉，韭菜，泥鳅，狗肉等，尽量避免手淫，不要抽烟喝酒，注意个人的卫生，必要的时候可以通过药物进行调理。
      指导意见：
      
      以上是对“如何快速提高性功能和持续时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述属于频繁手淫导致的习惯性早泄，延长性生活时间，可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂，可以延长性生活时间，改善早泄，平时适当的运动，比如深蹲、提高等，充沛的精力有助于提高男性性能力。