液态钙和钙片哪个更好？

      液态钙和钙片具体的成分不同，不存在哪类更好的说法，液态钙以及钙片等适合不同的人群，一般情况下老年人以及儿童比较适合服用液态钙，而钙片的受众比较广。

      如果需要补钙的话，钙片的吸收速度要远远高于液体钙。所以在吸收方面，钙片要比液体钙好许多。钙片当中多含有磷酸钙，这种钙被人体的肠胃道分解之后会形成许多的小分子状的钙结构，所以很容易被人体的肠胃粘膜所吸收。而液体钙中大多含有的是碳酸钙，碳酸钙在经过肠胃道的分解之后，会形成许多大分子状结构的钙元素，由于分子结构较大，所以肠胃道粘膜在吸收的时候速度会明显的减缓，因此吸收的效果不如钙片。