常见的导致老年人失眠的原因,可能与自身年龄因素,身体健康状态,生活作息习惯,个人性格,思维方式,处事方式,以及个人所遇到的一些压力事件,挫折刺激打击等都有一定的相关建议,到精神心理科进一步就诊会有帮助。
病情分析:
老年人失眠的原因,最常见的是家里发生了某些事情,比如与老伴生气;其次是存在某些疾病,比如男性的患有前列腺肥大,晚上需要频繁的起夜,也会影响睡眠;最后是情绪异常,存在某些心理的疾病,比如抑郁症。
指导意见:
要到正规医院进行检查,然后根据医生的诊断进行相应的药物治疗。条件允许的话,心理方面也可以寻求心理咨询师的帮助。多与家人沟通,学会表达自己的感受。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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