脸上雀斑和黄褐斑怎么调理

      如果脸上出现有雀斑或者是黄褐斑的话，您的这种情况还是应该结合一些口服药物来调理，或者是做个激素6项检查确诊一下，平时一定要注意有规律的生活饮食调理，改善，控制这种病情的症状。

      不要吃刺激性的食物，否则会导致黄褐斑越来越严重，尤其是咖啡可乐等食物不要吃，这些食物吃得越多，皮肤就老化得越快，还有可能会加重病情，调整心态，稳定情绪，合理的使用美白产品，对于黄褐斑的患者要选择高浓度保湿类的乳液

      病情分析：
      面部雀斑和黄褐斑调理主要是建议对症治疗，可以采用中药进行调理，也可以用激光进行缓解。
      指导意见：
      建议清淡饮食，避免阳光下暴晒，外出要注意涂防晒，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
      以上是对“脸上雀斑和黄褐斑怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！