可以吃山药,它是温和的食物,不会引发不良反映,山药具有健脾胃、养肺益肾、收敛精气的效果。特别合适老年慢性病和虚证咳嗽者,能同时滋补肺、脾、肾和三脏,是温和的益气产物。
温馨提示:
多以清淡食物为主,注意饮食规律。
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