月经期间吃什么减肥吗

女 | 0个月 2021-10-04 06:03:33 2人回复来自未知

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2021-10-04 06:29:05 我要投诉

月经期间是不建议减肥的，月经期间，要注意饮食，避免食用生冷辛辣刺激性食物，要注意保暖，注意个人卫生。减肥可以在月经结束后进行，注意饮食控制与加强运动的方法来达到减肥的目的。

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2021-10-04 08:16:17 我要投诉

可以吃木瓜，西红柿以及橙子苹果都能够起到减肥的作用，在月经期间也可以吃一些香蕉使自己体内的脂肪减少堆积，但是月经期间在吃水果的时候，一定要放进热水里泡一下，避免出现着凉的情况，出现痛经，

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