晚上失眠。感觉困可又睡不着

      病情分析：
      一般情况下，不建议用安眠药。很容易形成依赖。因为大部分失眠往往和精神心理因素有关。比如说过度紧张，焦虑压力大。或者是情绪抑郁，多思多虑等等。
      指导意见：
      经常提醒自己，没有谁一整个晚上都睡不着的。早晚得睡着。另外就是要学会给自己减压放松。少想事，多做事。因为很多事都是中性的，简单的，想的多了就变得复杂负面了。
      

      病情分析：
      失眠是好多人困扰的事情。正确对待失眠这件事情。短期的失眠最好还是不要服用药物。可以增加白天的运动量，多做一些运动来改善失眠。让自己忙碌起来。
      指导意见：
      在平时的生活中，要养成一个良好的睡眠的习惯。给自己营造一个良好的睡眠环境。睡觉前泡一泡脚，喝一杯热牛奶，听一听舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      病情分析：
      最近遇到什么不顺心的事情吗？要根据事情发生的前因后果进行分析，然后对症解决。也可以到正规医院进行检查确认，根据医生的诊断来治疗。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时可以通过运动来宣泄不良情绪，也可以家人多沟通，学会表达自己的感受。
      
      以上是对“晚上失眠。感觉困可又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先你要看一下失眠的原因有哪些晚上一般几点睡？早上一般几点醒！睡不着的时候都在想些什么或做些什么
      指导意见：
      如果有伴随其他的症状，那我们要完善一下问诊，如果只是单纯的睡眠障碍，那可以到医院开一些苯二氮卓类的药物，比如说，舒乐安定，劳拉西泮等短期使用改善睡眠