老年人该如何保养身体？

      根据老人身体在日常饮食和生活中要进行配合均衡，营养保持乐观心态适当活动，锻炼身体进行保养，身体健康指标，定期进行体格检查观察身体健康状态，进行调补身体，促进身体的康复的一种措施和方案。

      老年人在饮食方面应以清淡饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮。适当的进行一些体育锻炼，多晒太阳有助于补钙。养成规律的生活作息习惯，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。忌吃辛辣刺激性食物以及油腻和烟熏烧烤类食物。

      老年人的患者平时一定要养成良好的生活习惯，忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足睡眠，可以适量多做一些有氧锻炼，比如散步，练太极拳呢，经常锻炼身体，增加身体免疫力，一定要营养均衡。
      以上是对“老年人该如何保养身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！