头昏没精神一年多了时好时坏

      病情分析：
      自己一定要注意自己的饮食习惯和作息时间规律一点，不要经常熬夜太晚了，性格开朗活泼一点
      指导意见：
      多注意一下休息，可以喝驴胶补血颗粒来调理一下就好了，培养培养自己的兴趣爱好，树立正确的人生观，价值观和世界观，可以多吃一点枣和核桃

      病情分析：
      导致头昏的原因有很多，比如说脑血管疾病，偏头痛。低血压，贫血。美尼尔氏综合症都会导致头昏。正常女性的血色素是12g。你10.9克当然是贫血。
      指导意见：
      建议到医院做一个正规的治疗。针对贫血可以服用铁剂。饮食方面，多吃一些含铁元素比较丰富的食物。可以多吃一些猪肝，牛肉，海带，黑木耳。紫菜。鸡蛋黄等等。