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延缓女性更年期吃什么

女 | 0个月 2021-10-07 12:34:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：延缓女性更年期吃什么

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2021-10-07 12:52:22 我要投诉

女性更年期是个自然过程，这个年龄的妇女可以多从事一些心情舒畅的工作活动，失眠中药可以吃点枣仁了，茯神、夜交藤等，具体可以到中医院看看，也可以吃点阿普唑仑片等药物，一定在医生的指导下服药，不会有依赖的。

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2021-10-07 13:07:08 我要投诉

女性更年期症状的出现主要是由于激素水平的下降，特别是雌性激素的下降而造成的这种情况在饮食上就要进行注意，多吃些含有雌性激素高的食物，如蜂蜜，蜂胶，蜂王浆，黄豆黄豆制品，五谷杂粮，新鲜的蔬菜等。