总感觉心里压抑不舒服

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是抑郁症或者是焦虑等导致的，所以你现在去百度上搜灵，这是一个心理测验量表你做完以后提交会生成结果把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，你每当出现这些不舒适症状的时候，及时的找一些你感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些不舒适的感觉。

      病情分析：
      21岁男性总感觉心里压抑不舒服，到下午感觉就笑不起来，有点压抑内心疑惑，是否属于抑郁症，希望得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要的是及时尽早尽快的让自己到公立正规的精神科医院，接收诊疗，获得药物的支持！其次接受系统的心理辅导训练

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况有一定的焦虑，抑郁倾向，这与你的性格因素，近期经历影响，环境影响，精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果这种情况是近期才出现的，可以找一下原因，是不是由于什么事情或者外部环境影响，导致你出现这样的负面状态，尽量的去解决问题，解开心结。另外，一旦有负面情绪出现，不要过于沉浸在其中，一定要让自己去做一些别的事情转移注意力，逐渐淡化问题，可以做做运动，做些让自己开心的事情或者与别人聊聊天等。如果自我调整的效果不好，可以就诊于心理门诊，尽早接受治疗，以免问题严重。
      以上是对“总感觉心里压抑不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前出现有身体不适且有明确的压抑现象，结合自己的工作环境，抗压能力及有无价值感较低等，也不排除过度敏感及有胡思乱想等导致。
      指导意见：
      这种情况若有较长的周期出现时，尽先鉴别诊断有无心功能异常，同时要尽可能自我放松，必要时进行神经症的鉴别诊断。