与人交流容易紧张结巴怎么办

保密 | 0个月 2021-10-08 14:13:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：与人交流容易紧张结巴怎么办

投诉

其他类似问题

吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘帮助网友：69775

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-08 15:22:22 我要投诉

这种情况下一般都是由于情绪紧张，压力过大，语速过快导致的，所以说说话的时候一定要把语速放慢一些，而且一定要讲普通话，最好是想好了再说，缓解了紧张情绪就可以预防口吃的。

吴新春焦作市第五人民医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸道疾病，如上感，支气管肺炎，消化系统疾帮助网友：12501

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-08 14:31:53 我要投诉

当与人交流的时候，容易紧张出现结巴现象，首先要改善紧张这个因素。比如做一些肌肉放松训练，或者做一些深呼吸放松训练，这样来缓解自己的紧张情绪。而且说话语速放慢，相信自己能和别人沟通交流，在公众场合多讲话，锻炼自己的胆量，首先第一句话第一个字说话放慢速度，避免重复。