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黑米糖分高不高血糖高的能吃吗

保密 | 0个月 2021-10-09 08:18:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：黑米糖分高不高血糖高的能吃吗

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医生回复区

赵蕾首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 擅长内分泌与代谢性疾病的相关诊断治疗，包括糖尿病，

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2022-12-28 22:08:06 我要投诉

您好，您的问题是这样的，根据您的描述，黑米的升糖指数不是很高的。血糖高可以吃的，但需要适量的，每顿主食不超过二两的。尽量少喝大米粥的。血糖高尽量不要吃糖果含糖的饮料和糕点的。可以吃一些粗杂粮的，餐后适量运动的，需要监测血糖的。

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