产后减肚子的方法是什么呢

      妇女生产后减肚子的话，那么是可以通过一些物理的疗法或者是一些饮食的疗法来进行治疗的。比如说饮食上适当的清淡一些，适当的控制一些，可以适当的运动，可以用一些收腹带都是可以的。

      指导意见：
      产后可以采取仰卧起坐的方法来减轻腹部的赘肉。锻炼时间应在产后15天以后，子宫降至盆腔以后再进行。具体做法是每天做仰卧起坐30至40次，一日两次，坚持到产后六个月左右。

      产后由于怀孕期间腹直肌分离，骨盆前倾，所以可能会出现腹部肥胖，平时可以加强锻炼训练腹肌，锻炼自己的核心力量，改善骨盆前倾，可以达到减肚子的效果
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