脚踝挫伤，已经两个月了还是有点肿
女 | 22岁 2021-10-09 10:52:59
2人回复
来自株洲市
健康咨询描述： 打球脚被垫了，然后立马肿大，小腿也肿起来了，有很强烈的灼烧感，打了几天石膏，灼烧感很强烈，受不住了就拆掉了，然后一直修养，已经两个月了，还是有点肿，我想问下接下来应该怎么办，饮食方面和保养上面要注意什么?脚踝处有积液
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医生回复区
2021-10-09 11:16:25 我要投诉
对于您目前所处的情况来看，有可能是在患病期间没有得到有效的休息或者平时的护理不当而引起的愈合时间延长或长期的水肿现象。对此要平时把患肢抬高，常用温水热敷或局部按摩的方法促进其愈合，在饮食上禁食辛辣刺激性的食物，避免一些刺激消化系统的食物摄入而降低人体的免疫力。
李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
帮助网友：34038
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2021-10-09 11:19:16
这种骨骼以及韧带的扭伤恢复是很慢的，一定要注意休息，多做局部的热敷，可以服用活血止痛胶囊和三七片等，促进血液循环，外用云南白药气雾剂。饮食没有太多的要求，多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶，牛肉，鸡肉等
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