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怀孕中期吃什么有营养

女 | 0个月 2021-10-09 12:23:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：怀孕中期吃什么有营养

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怀孕中期一般建议多吃一些营养含量高的食物，对胎儿发育有一定的好处，考虑患者可以多吃维生素含量高的水果和蔬菜，多吃一些豆制品，豆制品中含有大量的蛋白质。

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2021-10-09 12:41:43 我要投诉

指导意见：
您好！孕中期，建议孕妇每天鱼禽蛋肉类150-200克，蔬菜类300-500克，水果类200-400克，奶类300-500克，谷薯类275-325克。每天的饮水量是1700-1900亳升。要做到食物的多样化。

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