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有问必答网 → 营养保健科 → 水果制成水果干食用有什么好处？

水果制成水果干食用有什么好处？

女 | 0个月 2021-10-09 22:13:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：水果制成水果干食用有什么好处？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:20:39 我要投诉

日常吃一些水果干，营养也比较丰富，水果晒成干儿，会浓缩矿物质营养素，夏天食用，可以补充人体因出汗所流失的矿物质。水果干有维生素，里面还有大量的铁钾等矿物质，日常吃一些水果干也可以起到瘦身的作用，不易发胖，是很好的零食。

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