怎么去除晒斑有什么好方法

      指导意见：
      晒斑是由于皮肤表面的黑色素细胞，受到过多紫外线照射后引发产生黑色素堆积，产生局部皮肤色素沉着现象，同时又叫日照性皮炎，严重时可能会表现为皮肤红斑、水肿、水泡出现。去除晒斑首先要做到生活中在紫外线暴露的情况下，需要及时涂抹防晒霜，必要时进行遮阳帽遮盖，防止皮肤过多的暴露在紫外线下，同时可以口服维生素C、维生素E，从而有效抑制皮肤表面黑色素的过度生成。对于已经形成明显的晒斑，可以借助激光美肤照射黑色素进行崩解，对皮肤正常的细胞不受损伤。晒斑形成的急性期饮食要清淡，避免吃过多辛辣刺激或者含有较多色素的食物，以免引发出现斑痕加重现象。

      你好，为了去除晒斑，最根本的是注意防晒，避免长时间的紫外线照射，另外适当的进食富含维生素c、维生素e的食物，比如新鲜的水果蔬菜以及动物肝脏等，也可以使用维生素e外用，注意休息，减少熬夜频次，预防色素的沉积。