你好,根据你所描述的这种情况,可能是因为最近劳累睡眠缺乏用眼,不合理上火导致用眼不合理,要调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机电脑的辐射,多运动,多喝水,多吃降火的食物,可以使用滋润型的眼药水,比如复舒滴眼液,注意口腔卫生,每次餐后注意漱口,早晚刷牙。
可能是因为最近劳累,睡眠缺乏,用眼不合理,上火,加上目前天气寒冷干燥,用眼不合理导致目前的症状,通过补水通过维生素的补充可以得到帮助,同时针对白头发有可能是遗传性的原因,可以多吃黑色食品。
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