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2021-10-12 07:05:35 我要投诉
最为健康有效的健康减肥方法是适当的控制饮食，多注意锻炼身体，晚餐可以适量的少吃一些，多吃一些蔬菜，少吃主食，有利于减肥。不要过度的节食，容易引起胃肠的损害
2021-10-11 21:26:37 我要投诉
你好朋友：有意向减肥，增加运动量增加体内新陈代谢燃烧体内脂肪，注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，晚上少吃主食或者不吃主食，晚上7点后不要再东西。多喝白开水，保持大便通畅，少熬夜保证充足睡眠。达到健康减肥。
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