坐骨神经痛如何恢复锻炼

保密 | 0个月 2021-10-12 08:46:01 3人回复来自未知

健康咨询描述：坐骨神经痛如何恢复锻炼

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在腰部位置进行适当的按摩，现在推拿按摩其实也是一种帮助恢复非常重要的手段，需要专业人员对腰部周围的穴位进行按摩，促进坐骨神经痛的恢复。俯卧位时，下肢进行不同角度的反复提升动作，背侧也可对外侧进行斜拉牵伸

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2021-10-12 09:08:13 我要投诉

对于坐骨神经痛的患者进行锻炼时，可以进行一些舒缓的运动，比如瑜伽，太极拳动作比较舒缓，注意循序渐进，不会导致坐骨神经痛的病情加重，但是避免进行剧烈运动。

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2021-10-12 08:55:37 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为坐骨神经疼痛一般考虑坐骨神经疼痛患者，平时注意疼痛部位保暖，局部热敷烤电微波治疗，一般考虑可以练习倒走燕飞等动作来增加腰背肌力量，有助于坐骨神经疼痛恢复
以上是对“坐骨神经痛如何恢复锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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