来月经可以喝凉水茶吗？

      最好不要喝凉水茶，多喝热的汤汁，多吃温热食物，避免下腹部受凉。月经期间保持良好心态，适度参加有益身心健康活动，不要劳累。自己要保持外阴清洁，勤换会阴垫。

      指导意见：
      你好，在月经期间不可以喝凉水茶，经期处于出血状态，体质是比较虚弱的，喝生冷的食物容易引起下腹部疼痛，有痛经的话会加重痛经的程度，在经期应当注意保暖，不要着凉，饮食上搭配合理，均衡营养。

      月经期是不能喝凉水茶的，因为月经期如果吃太凉的东西容易导致身体寒凉，容易出现宫寒的情况，所以月经期一定要吃温热的食物，并且不能剧烈的运动，要保持大便通畅。
      以上是对“来月经可以喝凉水茶吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在月经期间最好不要饮用凉茶的，以免对正常的月经量、月经期产生影响，在月经期间一定要注意小腹部的保暖，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，注意会阴部的卫生。