胖人吃鱼肉有什么好处？

男 | 0个月 2021-10-12 15:13:27 2人回复来自未知

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2021-10-12 23:48:24

胖人吃鱼肉是有好处的，因为鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇的作用。能够防止动脉硬化和冠心病的发生。另外肥胖的人平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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2021-10-12 20:03:26 我要投诉

对于胖人来说，吃鱼肉能够降低心脑血管疾病的发生率，因为鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸能够抑制血小板的聚集，除此以外还能够为机体补充优质的蛋白质，由于鱼肉的蛋白质比较细腻，所以容易被人体吸收和消化，对于提高机体的免疫力和肌肉力量是有一定好处的