子宫下垂通常是指子宫从正常位置下垂至阴道位置的现象,轻度子宫下垂患者一般不用过多处理,日常生活中要避免体力劳动,可以多做提肛运动,锻炼盆底肌,缓解症状。
你好,轻度的子宫脱垂,需要做盆底肌肉的锻炼,如,每天坚持做海格尔运动(收缩肛门)早晚各做15-20分钟。还可以通过盆底治疗仪,电刺激来促进盆底肌肉收缩。还可以用阴道哑铃来锻炼。
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