吃什么能起到保健瘦身的效果呢？

女 | 0个月 2021-10-13 08:03:32 2人回复来自未知

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想要保健瘦身不能依靠单一的饮食达到效果，建议在饮食结构上要调整一下，应该吃一些清淡的食物，比如蔬菜水果，瘦肉，要搭配着吃，而且每天要坚持运动锻炼，这样才能达到较好的保健瘦身的效果。

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2021-10-13 12:52:52 我要投诉

根据你描述的这个情况，如果身体肥胖的话，那么，这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，一班的是因为脾胃虚弱，所以说这种情况我觉得可以用典参苓白术丸或者是健脾丸等药物进行调理，另外就是平时可以用点陈皮，茯苓一起泡水喝