俯卧撑可以预防颈椎病吗

保密 | 0个月 2021-10-15 14:01:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：俯卧撑可以预防颈椎病吗

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2021-10-15 14:03:00 我要投诉

最常见的是俯卧撑可以帮助预防颈椎病，当人体处于仰卧状态的时候，站立时，颈部的强度得到数次甚至百次的锻炼，因此通常俯卧撑锻炼可以锻炼颈部肌肉，有助于预防颈椎病。

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2021-10-15 14:10:39

指导意见：
俯卧撑只能改善颈椎病，但不能防止颈椎病的，平常最好能够多做仰头运动，打打羽毛球，俯卧撑对颈椎的肌肉锻炼的效果不是很明显，可以做五点式的锻炼。

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2021-10-15 14:10:44 我要投诉

一般俯卧撑是不可以预防颈椎病的，但是它可以在一定程度上来改善颈椎病，颈椎病的患者要多注意休息，不要过度的劳累，用力伏案工作的，也不要枕过高的枕头，可以局部的热敷针灸按摩的方式来进行
以上是对“俯卧撑可以预防颈椎病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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