荞麦对身体都有什么作用呢？

女 | 0个月 2021-10-15 18:33:28 2人回复来自

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2021-10-15 18:52:35 我要投诉

荞麦具有非常的营养物质能够补充维生素微量元素，还能补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，如果有糖尿病高脂血症的患者可以经常吃荞麦，而且需要健康的饮食，肉蛋奶均衡搭配

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2021-10-15 19:17:43 我要投诉

你好，荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管的作用。它含有烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用