腰肌劳损的病人,对于跑步锻炼是一个很好的运动选择,适当的跑步锻炼能够促进腰肌的恢复,但不能做剧烈的跑步运动,否则会加重病情。腰肌劳损常由腰部受凉,腰部血液循环不畅所致,以腰痛为主要表现,治疗应以温肾活血化瘀法为主,可口服万通筋骨片,腰痛宁胶囊等。服用期间,可配合中医理疗科针刺、推拿等辅助治疗,帮助康复。
腰肌劳损可以跑步锻炼,并不影响腰肌劳损的情况,腰肌劳损的原因是反复的弯腰活动,长时间久坐等造成的,跑步锻炼,并不会加重腰肌劳损的症状,反而有助于腰肌劳损的缓解。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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