怀孕初期能吃菠菜吗？

      指导意见：
      可以吃。菠菜中含有丰富的维生素、叶酸、铁、膳食纤维等营养元素。怀孕早期孕妇吃菠菜可以补充叶酸。妊娠早期叶酸的缺乏会增加胎儿发生神经管畸形及早产的风险。孕妇在计划妊娠开始就应该多摄取富含叶酸的食物
      

      怀孕初期可以吃菠菜，菠菜的营养是比较丰富的，含有大量的铁元素以及其他的维生素，对孕妇贫血能够起到治疗和改善的作用。怀孕以后孕妇在饮食上主要是多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等，这些都有助于胎儿的生长发育。
      

      怀孕初期可以吃菠菜的，菠菜，还有维生素可以吃的。怀孕初期清淡饮食，多吃蔬菜水果，不吃生冷硬辛辣刺激的。怀孕初期需要口服叶酸，预防神经管，畸形彩超检查看发育情况。卧床少活动
      
      以上是对“怀孕初期能吃菠菜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      怀孕初期是可以吃菠菜的。但是吃的时候应该先用开水焯一下，将菠菜中的草酸煮出来之后再食用，注意不能够吃得过多，在孕早期的时候一定要注意均衡饮食。