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孕妇吃什么坚果

女 | 0个月 2021-10-16 13:43:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇吃什么坚果

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2021-10-16 14:00:15 我要投诉

孕妇可以使用松子，松子还有钙铁钾等矿物质，能够缓解孕妇疲劳，对胎儿大脑发育有好处。核桃有补脑作用，可以增强机体抵抗力，腰果含有维生素丰富，能够补充体力，改善皮肤干燥的情况，碧根果能够补肾健脑，利于胎儿生长发育，但是注意坚果不能一次性摄入过多，避免摄入太多的油脂

陈阳西安医学院第一附属医院主治医师擅长: 产科常见病及危重产科急症处理，尤其对妊娠期高血压疾帮助网友：25484

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2021-10-16 15:25:01 我要投诉

坚果一般富含优质的蛋白质，不饱和脂肪酸，Dha所以孕期可以使用，孕妇常用的坚果有腰果，开心果，松子，核桃等等这些在孕期都是可以补充的，有利于胎儿发育，有利于胎儿智力