蜂蜜有缓解疲劳的作用,蜂蜜产生的能量比牛奶要高约5倍,能够在短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。日常生活中适量的吃一些蜂蜜对身体是有好处的,可以缓解神经紧张,促进睡眠,但是糖尿病的患者不易服用。
喝蜂蜜可以消除疲劳的感觉,蜂蜜中的含有果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况,蜂蜜中还含钙、钾、镁等矿物元素,人疲劳时服用蜂蜜很快就明显感觉到消除疲劳的症状。
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