一遇到事情，我就会非常暴躁

      病情分析：
      用你提供的这份详细的资料可以看的出来，遇到一些烦心的事情以后，出现了一些情绪上的波动或者异常，也是可以理解的
      指导意见：
      发生了这样的方法，我们要区别开来对待，毕竟我们已经是28岁的成年男性，对于一些生活事故的处理，更加的平稳和成熟一些，这也是我们逐渐成熟的一种表现形式，要学会理性的处理一些东西

      病情分析：
      你所说的这种情况，多考虑与你曾经不愉快的成长经历影响，环境影响，自身性格因素等都有一定的关系。
      指导意见：
      过去发生的事情我们已经无法改变了，但是我们能够调整自己的状态，把现在和未来过得更好，走出过去的阴影，不要总去回想那些不愉快的经历。建议你平时多想自身的优点，多鼓励自己，给自己做一些积极的心理暗示，培养自信心与安全感，毕竟现在你已经是个成年人，能够很好的自我保护。遇到事情时，不要过分激动，可以先让自己冷静下来，找一些比较温和的解决问题方式。有负面情绪出现的话，可以通过一些健康的方式去宣泄，避免伤害到自己和他人，例如跑跑步，大喊，找人倾诉等。