在平时吃的食物当中,能够具有防癌抗癌作用的是非常多的,比如经常吃的海带,紫甘蓝,紫菜,都有一定的防癌抗癌作用。水果类的以及菌类的食品,蘑菇木耳都有,一定的防癌抗癌作用。
预防癌症的食物,首先需要注意少吃一些腌制食品和油炸食品等等,可以注意吃一些清淡容易消化的食物,比如说新鲜的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾,鸡蛋等等都可以的。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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