健康咨询描述: 请问:我最近手脚腰不自觉的抖动,男,24岁,上个月底到这个月中旬,手拿起东西,脚蹲着提后脚跟弯腰下楼梯抖动比较厉害腰蹲下弯腰腰站立那个过程都是抖动,我之前有扭伤腰和扭伤脚治疗有半年时间才治好脚和腰,后来腰脚没疼痛,然后我有大该半年的咽喉炎,吃药后,暂时控制住,不过现在一直在吃咽喉炎药,我还有长时间坐着睡觉好少下楼梯走路运动是不是这样不运动导致抖动?谢谢
上述部位的抖动,往往跟长期制动而引起的肌肉力量的不足有关系,当然也不能排除情绪相关的因素。建议该类患者要及时回二级以上医院的骨科进行复诊,明确抖动的病因。
我大概能做什么运动,我想运动手脚,我长时间呆在家里做完家务就坐着或睡觉好少运动
像这样的情况,建议您先进行平路慢走,以达到热身。在此之后可以练习一下八段锦或者五禽戏之类的体操。
最后两个体操不想做,我可不可以慢走热身后可不可以做脚放松运动还有脚抬高运动?走路和运动一次大概要做多久?一天一次?
可以。建议每天做两次,每次20~30分钟。
我今天这了两次运动,在家大客厅走路等运动,然后我想问问,我想用温水泡脚,不知用温水能不能泡脚?这样做,不知是否有效?谢谢
可以使用温水泡脚,有一定的帮助。
温馨提示:
防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线