腰骨质增生能练瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-10-19 09:25:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：腰骨质增生能练瑜伽吗

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2021-10-19 09:29:34 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，骨质增生的话是可以练瑜伽的，这个一般是没什么影响的。平时注意适当的锻炼，适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物。建议最好还是配合仙灵骨葆胶囊进行治疗，缓解症状。

赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-10-19 09:31:45 我要投诉

腰骨质增生，如果症状比较轻的话，可以适当的练一些瑜伽动作。不要进行一些高难度的动作。可以练习小燕飞的动作，能够锻炼腰背肌的力量。平时要注意腰部保暖，避免受凉，多注意休息，避免剧烈的活动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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